Heino, 86: Dugi san kao tajna vječne mladeži!

Heino, 86: Dugi san kao tajna vječne mladeži!

Wien, Österreich - Heino, popularna pjevačica narodne glazbe, pravi je kasni uspon u dobi od 86. godine. Prema

Proslaviti razlog, zar ne? Ne sasvim. Heino je pogodio "čašu ujutro" uzrokuje rasprave jer ostavlja dojam trivijalizacije alkohola. Međutim, sam pjevač vidi svoju malu konzumaciju alkohola kao jedan od ključnih čimbenika za njegovo zdravlje.

Pitanje pravih navika spavanja je aktualno nego ikad. Studija Sveučilišta u Surreyu i Sveučilišta na sjeverozapadu pokazuje da bi Langschläfer, poput Heinoa, mogao duže živjeti. U analizi od 430.000 ljudi u dobi od 38 i 73 godine, istraživački tim je utvrdio da noćni ljudi imaju otprilike 10 posto veći rizik od smrti. Oni također češće pate od psiholoških problema, kao i problema s disanjem i želucem, što bi moglo pokazati koliko su važni obrasci zdravog spavanja. Povećana konzumacija cigareta, alkohola i kave među noćnim alarmom je također alarmantna, ali treba ga vidjeti u odnosu na profesionalne zahtjeve koji često počinju rano ujutro. OE24 podvlači da su rani ubori i rani ubori.

Pa, koja je tajna zdravog sna? Prema dugoročnom studiji "Medicinskog centra za đakonu Beth Israel", koji je predstavljen na Svjetskom kongresu za kardiologiju, postoji pet čimbenika spavanja koji mogu povećati životni vijek. Na temelju podataka više od 172.000 Amerikanaca u dobi od 30 do 80 godina, rezultati pokazuju da sudionici koji ispunjavaju svih pet kriterija imaju do 30% niži rizik od smrti. Buđenje i izbjegavanje tableta za spavanje presudno je za zdravlje. njemački gesellschaft, ali i za sve što je važno.