Heino, 86: Dlouhý spánek jako tajemství pro věčnou mládí!

Heino, 86: Dlouhý spánek jako tajemství pro věčnou mládí!

Wien, Österreich - Heino, populární zpěvák lidové hudby, je ve věku 86 let skutečným pozdním stoupáním. Podle rádio gütersloh „Prostě nejsem funkční před 11:00,“ říká Heino, který se svým postojem také poznačuje do svého života na Instagramu. Navzdory svému věku se zpěvák cítí mladší - jeho doktor ho dokonce oceňuje o 25 let mladší.

Na oslavu důvodu, že? Ne úplně. Heinoův zásah „Sklo v ranní“ způsobuje diskuse, protože vyvolává dojem trivializace alkoholu. Samotný zpěvák však považuje svou nízkou konzumaci alkoholu za jeden z klíčových faktorů pro jeho zdraví.

Spánek a zdraví

Otázka správných spánkových návyků je aktuálnější než kdy jindy. Studie University of Surrey a Northwestern University ukazuje, že Langschläfer, jako je Heino, by mohl žít déle. V analýze 430 000 lidí ve věku 38 až 73 let výzkumný tým zjistil, že noční lidé mají přibližně 10 procent vyšší riziko smrti. Také častěji trpí psychologickými problémy, a také dýchacími a žaludečními problémy, které by mohly ukázat, jak důležité jsou zdravé vzorce spánku. Zvýšená spotřeba cigaret, alkoholu a kávy mezi nočními je také alarmující, ale měla by být vidět ve vztahu k profesionálním požadavkům, které často začínají brzy ráno. německá dlouhověkost gessellschaft zdůrazňuje, jak důležitá není pro nás, ale pro všechny nás je důležité.

Shrnutí lze říci, že Heinoův životní styl má pozitivní dopad na jeho zdraví se spoustou spánku a malým alkoholem. Jeho příklad ukazuje, jak důležité je poslouchat své vlastní tělo a kultivovat životní návyky, které jsou dobré. Diskuse o jeho hudbě a souvisejících tématech zajišťuje, že přemýšlíme o našich vlastních zdravotních návycích - možná je čas nastavit budík o něco později?