Heino, 86: Pikk uni saladuseks igavesele noortele!

Heino, 86: Pikk uni saladuseks igavesele noortele!

Wien, Österreich - Heino, populaarne rahvamuusika laulja, on tõeline hiline tõusja 86 -aastaselt. in. "Ma ei ole lihtsalt enne kella 11.00 tegevust," ütleb Heino, kes oma suhtumisega annab ka Instagramis oma elu. Vaatamata oma vanusele tunneb lauljat nooremat - arst hindab teda isegi 25 aasta nooremana.

Õigete uneharjumuste küsimus on aktuaalsem kui kunagi varem. Surrey ülikooli ja Northwesterni ülikooli uuring näitab, et Langschläfer, näiteks Heino, võiks elada kauem. 430 000 inimese vanuses 38–73 inimest leidis uurimisrühm, et öistel inimestel on surmarisk umbes 10 protsenti suurem. Samuti kannatavad nad sagedamini psühholoogiliste probleemide, samuti hingamis- ja kõhuprobleemide all, mis võivad näidata, kui olulised on tervislikud unehäired. Samuti on murettekitav sigarettide, alkoholi ja kohvi suurenenud tarbimine, kuid seda tuleks näha seoses kutsenõuetega, mis algavad sageli varahommikul. OE24 Allajooned, mis varajased tõusud on tervislikumad: varajased Rislerid DO More.

Mis on tervisliku une saladus? "Beth Iisraeli diakoonia meditsiinikeskuse" pikaajalise uuringu kohaselt, mida esitleti kardioloogia maailmakongressil, on viis unefaktorit, mis võivad eeldatavat eluiga suurendada. Enam kui 172 000 ameeriklase andmete põhjal vanuses 30–80 näitavad tulemused, et kõigile viiele kriteeriumile vastavatel osalejatel on surmarisk kuni 30%. Ärkamine ja unerohtude vältimine on tervise jaoks ülioluline. saksa pikaealisuse gesellschaft , kui oluline pole mitte ainult meie jaoks, mis pole oluline, aga mitte ainult, aga kõik meie jaoks.

Kokkuvõtlikult võib öelda, et Heino elustiilil on tema tervisele positiivne mõju palju und ja vähe alkoholi. Tema näide näitab, kui oluline on kuulata oma keha ja kasvatada head eluharjumused. Arutelu tema muusika ja sellega seotud teemade üle tagab, et mõtleme oma terviseharjumuste üle - võib -olla on aeg äratuskell veidi hiljem seada?