Vlna veder ve Vídni: Záchranné tipy pro horké letní dny

Vlna veder ve Vídni: Záchranné tipy pro horké letní dny

Vysoké letní teploty ve Vídni způsobily na mnoha místech úmorná vedra. Při pohledu na nejnovější zprávy Lékařské komory ve Vídni je jasné, že vystavení teplu může být pro mnoho lidí kritické. Chronicky nemocní, děti a senioři jsou zvláště náchylní ke zdravotním rizikům, která se mohou při těchto teplotách zvyšovat. V roce 2023 bylo v Rakousku již 486 úmrtí v důsledku horka, což je alarmující signál, který jasně ukazuje, že je nyní potřeba jednat. Jak se tedy v těchto horkých letních dnech nejlépe chránit?

Mezi nejdůležitější doporučení patří denní příjem vody alespoň 2-3 litry. Při dostatečném pití vody se tělo lépe vyrovnává s horkem. Odborníci také doporučují vyhýbat se fyzické námaze mezi 11. a 17. hodinou, protože slunce je v tuto dobu nejsilnější. Velmi důležitý je také lehký, světlý oděv a ochranná pokrývka hlavy. Zatemnění místností a jejich noční větrání také pomáhá udržovat snesitelnou teplotu ve vašich vlastních čtyřech stěnách. Zejména lidé, kteří pracují venku, by měli brát varovné příznaky vyčerpání z horka vážně a pravidelně si zajistit dostatečné chlazení. Symptomy, jako jsou závratě, nevolnost, křeče a zmatenost, jsou významnými příznaky toho, že by člověk měl vyhledat lékařskou pomoc. Zvláštní pozornost je třeba věnovat lidem, kteří trpí poruchami krevního cukru nebo vysokým krevním tlakem. Tyto skupiny jsou zvláště ohroženy a neměly by být ponechány o samotě

Nebezpečí vln veder

Kromě již zmíněných zdravotních rizik jsou vážným nebezpečím také úpal a úpal, které mohou nastat při vysokých teplotách a silném slunečním záření. Lidské tělo má nějaké adaptační mechanismy, jak se s horkem vypořádat, ale trvá to asi sedm až deset dní, což znamená, že si na to pomalu zvykáte. Obezita a nedostatek pohybu zvyšují riziko tepelných zranění osmkrát. Proto je důležité v tomto období pečovat nejen o sebe, ale i o ostatní.

Průzkum ve školkách a školách v oblasti Koblenz ukázal, že jen třetina z nich zná varovné příznaky onemocnění z horka. Přestože si toho bylo vědomo přes 80 % zařízení pro seniory, v téměř třetině případů chyběly vhodné možnosti chlazení. Taková zařízení by měla urychleně zavést školení o nemocech z horka a nouzových postupech, aby byla starší generace lépe chráněna.

Obecní opatření a doporučení k postupu

Na místní úrovni se stále více ukazuje potřeba akčních plánů pro teplo. V Německu jsou to státy a obce, které jsou zodpovědné za lepší ochranu obyvatelstva při vlnách veder. Doporučení pro opatření, která v roce 2017 vypracovaly federální a zemské vlády, vycházejí z pokynů WHO a zahrnují mimo jiné opatření pro urbanismus, více městské zeleně a speciální postupy ve zdravotnických a pečovatelských zařízeních.

Závěrem je třeba poznamenat, že ani ve Vídni není vedra žádná legrace a že je třeba přijmout individuální i kolektivní opatření, abychom léto prožili zdraví a šťastní. Spolupráce a vzájemná podpora jsou klíčem k zajištění toho, aby všichni, zejména zranitelné skupiny, byli chráněni a mohli si užít léto.

Pro více informací o konkrétním zacházení s vlnami veder se vyplatí nahlédnout do podrobných zpráv z Můj okres, ZDFheute stejně jako Federální ministerstvo zdravotnictví.