Vročinski val na Dunaju: Rešilni nasveti za vroče poletne dni

Vročinski val na Dunaju: Rešilni nasveti za vroče poletne dni

Visoke poletne temperature na Dunaju so marsikje povzročile hudo vročino. Če pogledamo zadnja poročila zdravniške zbornice na Dunaju, postane jasno, da je lahko izpostavljenost vročini kritična za mnoge ljudi. Za zdravstvena tveganja, ki se pri teh temperaturah lahko povečajo, so še posebej dovzetni kronični bolniki, otroci in starejši. Leta 2023 je bilo v Avstriji že 486 smrti zaradi vročine, kar je znak za alarm, ki jasno kaže, da je zdaj treba ukrepati. Kako se torej najbolje zaščititi v teh vročih poletnih dneh?

Najpomembnejša priporočila vključujejo dnevni vnos vode vsaj 2-3 litre. Če pijemo dovolj vode, se telo lažje spopade z vročino. Strokovnjaki priporočajo tudi izogibanje telesnim naporom med 11. in 17. uro, saj je takrat sonce najmočnejše. Zelo pomembna so tudi lahka, svetla oblačila in zaščitna pokrivala. Zatemnitev prostorov in nočno zračenje pripomoreta tudi k ohranjanju znosne temperature znotraj lastnih štirih sten. Predvsem ljudje, ki delajo na prostem, morajo resno vzeti opozorilne znake toplotne izčrpanosti in redno skrbeti za zadostno hlajenje. Simptomi, kot so omotica, slabost, krči in zmedenost, so pomembni znaki, da je treba poiskati zdravniško pomoč. Posebno pozornost je treba nameniti osebam z motnjami krvnega sladkorja ali visokim krvnim tlakom. Te skupine so še posebej ogrožene in jih ne bi smeli pustiti samih

Nevarnosti vročinskih valov

Poleg že omenjenih zdravstvenih tveganj sta resni nevarnosti tudi sončna in vročinska kap, ki se lahko pojavita pri visokih temperaturah in močni sončni svetlobi. Človeško telo ima nekaj mehanizmov prilagajanja na vročino, vendar traja približno sedem do deset dni, kar pomeni, da se počasi navadiš. Debelost in premalo gibanja osemkrat povečata tveganje za toplotne poškodbe. Zato je pomembno, da v tem času poskrbite ne le zase, ampak tudi za druge.

Raziskava v vrtcih in šolah na območju Koblenza je pokazala, da jih le tretjina pozna opozorilne znake vročinske bolezni. Čeprav se je tega zavedalo več kot 80 % ustanov starejših občanov, je v skoraj tretjini primerov primanjkovalo ustreznih možnosti hlajenja. Takšne ustanove bi morale nujno uvesti usposabljanje o vročinski bolezni in postopkih v sili, da bi bolje zaščitili starejšo generacijo.

Občinski ukrepi in priporočila za ukrepanje

Na lokalni ravni postaja vse bolj očitna potreba po akcijskih načrtih za ogrevanje. V Nemčiji so dežele in občine tiste, ki so odgovorne za boljšo zaščito prebivalstva med vročinskimi valovi. Priporočila za ukrepanje, ki so jih leta 2017 oblikovale zvezna in deželna vlada, temeljijo na smernicah Svetovne zdravstvene organizacije in med drugim vključujejo ukrepe za urbano zasnovo, več mestnega zelenja in posebne postopke v zdravstvenih in negovalnih ustanovah.

Na koncu je treba opozoriti, da vročina tudi na Dunaju ni zabavna in da je treba sprejeti individualne in skupne ukrepe, da bomo poletje preživeli zdravi in ​​veseli. Sodelovanje in medsebojna podpora sta bistvenega pomena za to, da so vsi, še posebej ranljive skupine, zaščiteni in uživajo v poletju.

Za več informacij o specifičnem ravnanju z vročinskimi valovi si je vredno ogledati podrobna poročila iz MyDistrict, ZDFheute kot tudi Zvezno ministrstvo za zdravje.