Caniculă în Viena: Sfaturi pentru salvarea vieții pentru zilele fierbinți de vară

Caniculă în Viena: Sfaturi pentru salvarea vieții pentru zilele fierbinți de vară

Temperaturile ridicate de vară din Viena au provocat căldură înăbușitoare în multe locuri. Privind cele mai recente rapoarte ale Camerei Medicilor din Viena, devine clar că expunerea la căldură poate fi critică pentru mulți oameni. Bolnavii cronici, copiii și persoanele în vârstă sunt deosebit de susceptibile la riscuri pentru sănătate, care pot crește la aceste temperaturi. În 2023 s-au înregistrat deja 486 de morți prin căldură în Austria, un semn de alarmă care arată clar că acum este nevoie de acțiune. Deci, care este cel mai bun mod de a te proteja în aceste zile fierbinți de vară?

Cele mai importante recomandari includ un aport zilnic de apa de minim 2-3 litri. Băind suficientă apă, organismul poate face față mai bine căldurii. Experții recomandă, de asemenea, evitarea efortului fizic între orele 11:00 și 17:00, deoarece soarele este cel mai puternic la această oră. Îmbrăcămintea deschisă la culoare și articolele de protecție pentru cap sunt, de asemenea, foarte importante. Întunecarea camerelor și ventilarea lor pe timp de noapte ajută, de asemenea, la menținerea unei temperaturi tolerabile în interiorul celor patru pereți. Oamenii care lucrează în aer liber în special ar trebui să ia în serios semnele de avertizare ale epuizării căldurii și să asigure în mod regulat o răcire suficientă. Simptome precum amețeli, greață, crampe și confuzie sunt semne semnificative că trebuie să solicitați asistență medicală. O atenție deosebită trebuie acordată persoanelor care suferă de tulburări de zahăr din sânge sau de hipertensiune arterială. Aceste grupuri sunt deosebit de expuse riscului și nu ar trebui lăsate singure

Pericolele valurilor de căldură

Pe lângă riscurile pentru sănătate deja menționate, insolația și insolația sunt și pericole grave care pot apărea la temperaturi ridicate și la lumina puternică a soarelui. Corpul uman are unele mecanisme de adaptare pentru a face față căldurii, dar durează în jur de șapte până la zece zile, ceea ce înseamnă că te obișnuiești cu ea încet. Obezitatea și lipsa exercițiilor fizice cresc de opt ori riscul de răni de căldură. Prin urmare, este important să ai grijă nu numai de tine, ci și de ceilalți în această perioadă.

Un sondaj al grădinițelor și școlilor din zona Koblenz a arătat că doar o treime dintre aceștia cunoșteau semnele de avertizare ale bolii termice. Deși peste 80% din instituțiile pentru vârstnici erau conștienți de acest lucru, în aproape o treime din cazuri a existat o lipsă de opțiuni de răcire adecvate. Asemenea facilități ar trebui să introducă de urgență instruire privind bolile de căldură și procedurile de urgență pentru a proteja mai bine generația mai în vârstă.

Măsuri municipale și recomandări de acțiune

La nivel local, necesitatea unor planuri de acțiune pentru căldură devine din ce în ce mai clară. În Germania, statele și municipalitățile sunt responsabile pentru o mai bună protecție a populației în timpul valurilor de căldură. Recomandările de acțiune, care au fost elaborate de guvernele federal și de stat în 2017, se bazează pe liniile directoare ale OMS și includ, printre altele, măsuri pentru design urban, mai multă verdeață urbană și proceduri speciale în instituțiile de sănătate și îngrijire.

În sfârșit, trebuie menționat că nici căldura nu este distractivă la Viena și că trebuie luate atât măsuri individuale, cât și colective pentru a trece vara sănătos și fericit. Cooperarea și sprijinul reciproc sunt elementele fundamentale pentru a se asigura că toată lumea, în special grupurile vulnerabile, este protejată și se poate bucura de vară.

Pentru mai multe informații despre gestionarea specifică a valurilor de căldură, merită să aruncați o privire la rapoartele detaliate de la MyDistrict, ZDFheute precum şi Ministerul Federal al Sănătății.