Onda de calor em Viena: dicas para salvar vidas nos dias quentes de verão

Onda de calor em Viena: dicas para salvar vidas nos dias quentes de verão

As altas temperaturas do verão em Viena causaram um calor sufocante em muitos lugares. Analisando os últimos relatórios da Câmara dos Médicos de Viena, torna-se claro que a exposição ao calor pode ser crítica para muitas pessoas. Os doentes crónicos, as crianças e os idosos são particularmente suscetíveis aos riscos para a saúde, que podem aumentar a estas temperaturas. Em 2023 já ocorreram 486 mortes por calor na Áustria, um sinal de alarme que deixa claro que é agora necessário agir. Então qual a melhor forma de se proteger nestes dias quentes de verão?

As recomendações mais importantes incluem uma ingestão diária de água de pelo menos 2-3 litros. Ao beber bastante água, o corpo consegue lidar melhor com o calor. Os especialistas também recomendam evitar esforços físicos entre 11h e 17h, pois o sol está mais forte neste horário. Roupas leves e de cores claras e capacetes de proteção também são muito importantes. Escurecer os quartos e ventilá-los à noite também ajuda a manter uma temperatura tolerável dentro de suas quatro paredes. As pessoas que trabalham ao ar livre, em particular, devem levar a sério os sinais de alerta de exaustão pelo calor e garantir regularmente um resfriamento suficiente. Sintomas como tonturas, náuseas, cólicas e confusão são sinais significativos de que se deve procurar atendimento médico. Deve ser dada especial atenção às pessoas que sofrem de distúrbios de açúcar no sangue ou de hipertensão. Estes grupos estão particularmente em risco e não devem ser deixados sozinhos

Os perigos das ondas de calor

Além dos riscos à saúde já mencionados, a insolação e a insolação também são perigos graves que podem ocorrer em altas temperaturas e luz solar forte. O corpo humano possui alguns mecanismos de adaptação para lidar com o calor, mas leva cerca de sete a dez dias, o que significa que você se acostuma aos poucos. A obesidade e a falta de exercícios aumentam em oito vezes o risco de lesões por calor. Portanto, é importante cuidar não só de você, mas também dos outros durante esse período.

Uma pesquisa em jardins de infância e escolas na região de Koblenz mostrou que apenas um terço deles conhecia os sinais de alerta de doenças causadas pelo calor. Embora mais de 80% das instalações para idosos estivessem cientes disso, em quase um terço dos casos faltavam opções de refrigeração adequadas. Essas instalações devem introduzir urgentemente formação sobre doenças causadas pelo calor e procedimentos de emergência para melhor proteger a geração mais velha.

Medidas municipais e recomendações de ação

A nível local, a necessidade de planos de acção em matéria de aquecimento está a tornar-se cada vez mais clara. Na Alemanha, são os estados e municípios os responsáveis ​​por proteger melhor a população durante as ondas de calor. As recomendações de ação, desenvolvidas pelos governos federal e estadual em 2017, baseiam-se nas diretrizes da OMS e incluem, entre outras coisas, medidas para desenho urbano, mais vegetação urbana e procedimentos especiais em instalações de saúde e cuidados.

Por último, importa referir que o calor também não é divertido em Viena e que devem ser tomadas medidas individuais e colectivas para passar o Verão saudável e feliz. A cooperação e o apoio mútuo são o princípio e o fim de tudo para garantir que todos, especialmente os grupos vulneráveis, estejam protegidos e possam desfrutar do verão.

Para mais informações sobre o tratamento específico das ondas de calor, vale a pena dar uma olhada nos relatórios detalhados do Meu Distrito, ZDFheute assim como Ministério Federal da Saúde.