Ondata di caldo a Vienna: consigli salvavita per le calde giornate estive

Ondata di caldo a Vienna: consigli salvavita per le calde giornate estive

Le alte temperature estive a Vienna hanno causato un caldo soffocante in molti luoghi. Osservando gli ultimi rapporti dell’Ordine dei medici di Vienna risulta chiaro che l’esposizione al calore può essere critica per molte persone. I malati cronici, i bambini e gli anziani sono particolarmente esposti ai rischi per la salute, che a queste temperature possono aumentare. Nel 2023 in Austria si sono già verificati 486 decessi per il caldo, un segnale di allarme che fa capire che ora è necessario agire. Allora qual è il modo migliore per proteggersi in queste calde giornate estive?

Le raccomandazioni più importanti includono un consumo giornaliero di acqua di almeno 2-3 litri. Bevendo abbastanza acqua, il corpo può sopportare meglio il caldo. Gli esperti raccomandano inoltre di evitare lo sforzo fisico tra le 11:00 e le 17:00, poiché in questo orario il sole è più forte. Sono molto importanti anche indumenti leggeri e di colore chiaro e un copricapo protettivo. Anche oscurare le stanze e arieggiarle di notte aiuta a mantenere una temperatura tollerabile all'interno delle proprie quattro mura. Soprattutto le persone che lavorano all'aperto dovrebbero prendere sul serio i segnali di pericolo di un colpo di calore e garantire regolarmente un raffreddamento sufficiente. Sintomi come vertigini, nausea, crampi e confusione sono segnali significativi che richiedono assistenza medica. Particolare attenzione deve essere prestata alle persone che soffrono di disturbi della glicemia o di pressione alta. Questi gruppi sono particolarmente a rischio e non dovrebbero essere lasciati soli

I pericoli delle ondate di caldo

Oltre ai rischi per la salute già menzionati, anche i colpi di sole e di calore sono gravi pericoli che possono verificarsi in caso di temperature elevate e forte luce solare. Il corpo umano ha alcuni meccanismi di adattamento per affrontare il caldo, ma ci vogliono dai sette ai dieci giorni, il che significa che ci si abitua lentamente. L’obesità e la mancanza di esercizio fisico aumentano di otto volte il rischio di lesioni da calore. Pertanto, è importante prendersi cura non solo di se stessi ma anche degli altri durante questo periodo.

Da un sondaggio condotto negli asili e nelle scuole dell'area di Coblenza è emerso che solo un terzo di loro conosceva i segnali d'allarme del mal di caldo. Sebbene oltre l'80% delle strutture per anziani ne fosse consapevole, in quasi un terzo dei casi mancavano opzioni di raffreddamento adeguate. Tali strutture dovrebbero introdurre urgentemente corsi di formazione sulle malattie da calore e sulle procedure di emergenza per proteggere meglio le generazioni più anziane.

Misure comunali e raccomandazioni per l'azione

A livello locale, la necessità di piani d’azione per il calore sta diventando sempre più chiara. In Germania spetta ai Länder e ai Comuni il compito di proteggere meglio la popolazione durante le ondate di caldo. Le raccomandazioni d’azione sviluppate dai governi federale e statale nel 2017 si basano sulle linee guida dell’OMS e comprendono, tra le altre cose, misure per la progettazione urbana, più verde urbano e procedure speciali nelle strutture sanitarie e assistenziali.

Infine va notato che il caldo non è piacevole nemmeno a Vienna e che per passare l'estate sani e felici è necessario adottare misure sia individuali che collettive. La cooperazione e il sostegno reciproco sono il punto fondamentale per garantire che tutti, in particolare i gruppi vulnerabili, siano protetti e possano godersi l’estate.

Per ulteriori informazioni sulla gestione specifica delle ondate di calore vale la pena dare un'occhiata ai rapporti dettagliati di Il mio distretto, ZDFheute così come Ministero federale della sanità.