Toplinski val u Beču: Spasonosni savjeti za vruće ljetne dane

Toplinski val u Beču: Spasonosni savjeti za vruće ljetne dane

Visoke ljetne temperature u Beču uzrokovale su velike vrućine u mnogim mjestima. Gledajući najnovija izvješća Liječničke komore u Beču, postaje jasno da izlaganje toplini može biti kritično za mnoge ljude. Kronični bolesnici, djeca i starije osobe posebno su osjetljivi na zdravstvene rizike koji se na ovim temperaturama mogu povećati. Godine 2023. u Austriji je već bilo 486 smrtnih slučajeva od vrućina, znak za uzbunu koji jasno pokazuje da sada postoji potreba za djelovanjem. Dakle, koji je najbolji način da se zaštitite u ove vruće ljetne dane?

Najvažnije preporuke uključuju dnevni unos vode od najmanje 2-3 litre. Pijenjem dovoljno vode tijelo se lakše nosi s vrućinom. Stručnjaci također preporučuju izbjegavanje fizičkih napora između 11 i 17 sati jer je tada sunce najjače. Lagana, svijetla odjeća i zaštitna pokrivala za glavu također su vrlo važni. Zamračivanje prostorija i noćno provjetravanje također pomaže u održavanju podnošljive temperature unutar vlastita četiri zida. Posebno ljudi koji rade na otvorenom trebali bi ozbiljno shvatiti upozoravajuće znakove toplinske iscrpljenosti i redovito osigurati dovoljno hlađenja. Simptomi kao što su vrtoglavica, mučnina, grčevi i smetenost značajni su znakovi da treba potražiti liječničku pomoć. Posebnu pozornost moraju obratiti osobe koje pate od poremećaja šećera u krvi ili visokog krvnog tlaka. Ove su skupine posebno rizične i ne bi ih se smjelo ostaviti same

Opasnosti toplinskih valova

Uz već spomenute zdravstvene rizike, sunčanica i toplinski udar također su ozbiljne opasnosti koje se mogu dogoditi pri visokim temperaturama i jakom suncu. Ljudsko tijelo ima neke mehanizme prilagodbe kako bi se nosilo s toplinom, ali potrebno je oko sedam do deset dana, što znači da se polako navikavate. Pretilost i nedostatak tjelovježbe povećavaju rizik od toplinskih ozljeda osam puta. Stoga je važno brinuti ne samo o sebi nego i o drugima u ovom razdoblju.

Istraživanje u vrtićima i školama na području Koblenza pokazalo je da je samo trećina njih znala upozoravajuće znakove toplinske bolesti. Iako je više od 80% ustanova za starije osobe toga bilo svjesno, u gotovo trećini slučajeva nedostajale su odgovarajuće mogućnosti hlađenja. Takve ustanove trebale bi hitno uvesti obuku o toplinskim bolestima i hitnim postupcima kako bi se bolje zaštitile starije generacije.

Općinske mjere i preporuke za djelovanje

Na lokalnoj razini, potreba za akcijskim planovima za toplinu postaje sve jasnija. U Njemačkoj su pokrajine i općine odgovorne za bolju zaštitu stanovništva tijekom toplinskih valova. Preporuke za djelovanje, koje su savezna i državna vlada izradile 2017., temelje se na smjernicama WHO-a i uključuju, između ostalog, mjere urbanog dizajna, više urbanog zelenila i posebne postupke u zdravstvenim i skrbničkim ustanovama.

Na kraju valja napomenuti da ni u Beču vrućine nisu zabavne te da se moraju poduzeti individualne i zajedničke mjere kako bi ljeto prebrodili zdravi i veseli. Suradnja i međusobna potpora bitne su za sve kako bi svi, a posebno ranjive skupine, bili zaštićeni i mogli uživati ​​u ljetu.

Za više informacija o specifičnom rukovanju toplinskim valovima, vrijedi pogledati detaljna izvješća iz MojOkrug, ZDFheute kao i Federalno ministarstvo zdravstva.