Helleaalto Wienissä: Hengenpelastusvinkkejä kuumille kesäpäiville

Helleaalto Wienissä: Hengenpelastusvinkkejä kuumille kesäpäiville

Wienin kesän korkeat lämpötilat ovat aiheuttaneet paahtavaa lämpöä monin paikoin. Tarkasteltaessa Wienin lääkärikamarin viimeisimpiä raportteja käy selväksi, että altistuminen lämmölle voi olla kriittistä monille ihmisille. Kroonisesti sairaat, lapset ja vanhukset ovat erityisen alttiita terveysriskeille, jotka voivat nousta näissä lämpötiloissa. Vuonna 2023 Itävallassa kuoli jo 486 lämpökuolemaa, mikä on hälytysmerkki, joka osoittaa, että nyt tarvitaan toimia. Joten mikä on paras tapa suojautua näinä kuumina kesäpäivinä?

Tärkeimpiä suosituksia ovat vähintään 2-3 litran päivittäinen veden saanti. Juomalla riittävästi vettä elimistö kestää paremmin lämpöä. Asiantuntijat suosittelevat myös välttämään fyysistä rasitusta klo 11–17, koska aurinko on tällä hetkellä voimakkaimmillaan. Vaaleat, vaaleat vaatteet ja suojaavat päähineet ovat myös erittäin tärkeitä. Huoneiden pimennys ja tuuletus yöllä auttavat myös pitämään siedettävän lämpötilan oman neljän seinän sisällä. Erityisesti ulkona työskentelevien tulee ottaa kuumuuden uupumisen varoitusmerkit vakavasti ja varmistaa säännöllisesti riittävä jäähdytys. Oireet, kuten huimaus, pahoinvointi, kouristukset ja sekavuus, ovat merkittäviä merkkejä siitä, että on hakeuduttava lääkärin hoitoon. Erityistä huomiota on kiinnitettävä henkilöihin, jotka kärsivät verensokerihäiriöistä tai korkeasta verenpaineesta. Nämä ryhmät ovat erityisen vaarassa, eikä heitä pidä jättää yksin

Helleaaltojen vaarat

Jo mainittujen terveysriskien lisäksi auringonpistos ja lämpöhalvaus ovat myös vakavia vaaroja, joita voi esiintyä korkeissa lämpötiloissa ja voimakkaassa auringonpaisteessa. Ihmiskehossa on joitain sopeutumismekanismeja käsitellä lämpöä, mutta se kestää noin seitsemästä kymmeneen päivää, mikä tarkoittaa, että siihen tottuu hitaasti. Liikalihavuus ja liikunnan puute lisäävät lämpövammojen riskiä kahdeksankertaiseksi. Siksi on tärkeää pitää huolta paitsi itsestäsi myös muista tänä aikana.

Koblenzin alueen päiväkodeissa ja kouluissa tehty tutkimus osoitti, että vain kolmasosa heistä tiesi kuumuusairauden varoitusmerkit. Vaikka yli 80 % eläkeläisten tiloista tiesi tämän, lähes kolmanneksessa tapauksista puuttui sopivia jäähdytysvaihtoehtoja. Tällaisissa laitoksissa olisi pikaisesti otettava käyttöön koulutusta lämpösairauksista ja hätätoimenpiteistä vanhemman sukupolven suojelemiseksi paremmin.

Kuntien toimenpiteet ja toimintasuositukset

Paikallisella tasolla lämpötoimintasuunnitelmien tarve on yhä selvempi. Saksassa osavaltiot ja kunnat ovat vastuussa väestön paremmasta suojelusta helleaaltojen aikana. Liittovaltion ja osavaltioiden hallitusten vuonna 2017 laatimat toimintasuositukset perustuvat WHO:n ohjeisiin ja sisältävät muun muassa kaupunkisuunnittelua, kaupunkien viheralueiden lisäämistä sekä erityistoimenpiteitä terveys- ja hoitolaitoksissa.

Lopuksi on huomioitava, että helte ei ole hauskaa Wienissäkään ja että on ryhdyttävä sekä yksilöllisiin että yhteisiin toimenpiteisiin, jotta kesästä selvitään terveenä ja onnellisena. Yhteistyö ja keskinäinen tuki ovat kaiken edellytyksenä, että kaikki, erityisesti heikossa asemassa olevat ryhmät, ovat suojattuja ja voivat nauttia kesästä.

Lisätietoa helleaaltojen käsittelystä kannattaa katsoa yksityiskohtaisista raporteista MyDistrict, ZDFheute samoin kuin Liittovaltion terveysministeriö.