Kuumalaine Viinis: päästenõuanded kuumadeks suvepäevadeks

Kuumalaine Viinis: päästenõuanded kuumadeks suvepäevadeks

Suvised kõrged temperatuurid Viinis on tekitanud paljudes kohtades lämmatavat kuumust. Vaadates Viini arstide koja viimaseid aruandeid, saab selgeks, et kokkupuude kuumusega võib olla paljude inimeste jaoks kriitiline. Kroonilised haiged, lapsed ja eakad on eriti vastuvõtlikud terviseriskidele, mis võivad nende temperatuuride juures tõusta. 2023. aastal hukkus Austrias juba 486 kuumasurma – see on häiremärk, mis näitab, et nüüd on vaja tegutseda. Mis on siis parim viis end nendel kuumadel suvepäevadel kaitsta?

Kõige olulisemad soovitused hõlmavad vähemalt 2-3 liitrit igapäevast veetarbimist. Piisavalt vett juues tuleb keha kuumusega paremini toime. Samuti soovitavad eksperdid vältida füüsilist pingutust kella 11-17 vahel, kuna sel ajal on päike kõige tugevam. Väga olulised on ka heledad heledad riided ja kaitsvad peakatted. Tubade pimendamine ja öine tuulutamine aitab ka teie enda nelja seina vahel talutavat temperatuuri hoida. Eriti õues töötavad inimesed peaksid kuuma kurnatuse hoiatusmärke tõsiselt võtma ja tagama regulaarselt piisava jahutuse. Sümptomid, nagu pearinglus, iiveldus, krambid ja segasus, on olulised märgid, mille kohaselt tuleb pöörduda arsti poole. Erilist tähelepanu tuleb pöörata inimestele, kes kannatavad veresuhkru häirete või kõrge vererõhu all. Need rühmad on eriti ohustatud ja neid ei tohiks üksi jätta

Kuumalainete ohud

Lisaks juba mainitud terviseriskidele on päikesepiste ja kuumarabandus ka tõsised ohud, mis võivad tekkida kõrge temperatuuri ja tugeva päikesevalguse käes. Inimkehal on kuumusega toimetulemiseks teatud kohanemismehhanismid, kuid selleks kulub umbes seitse kuni kümme päeva, mis tähendab, et sellega harjub aeglaselt. Ülekaalulisus ja vähene liikumine suurendavad kuumavigastuste riski kaheksa korda. Seetõttu on oluline sel ajal hoolitseda mitte ainult enda, vaid ka teiste eest.

Koblenzi piirkonna lasteaedade ja koolide uuring näitas, et vaid kolmandik neist teadis kuumahaiguse hoiatusmärke. Kuigi üle 80% eakate asutustest olid sellest teadlikud, oli peaaegu kolmandikul juhtudest puudus sobivatest jahutusvõimalustest. Sellised asutused peaksid vanema põlvkonna paremaks kaitsmiseks kiiresti sisse viima koolituse kuumahaiguste ja erakorraliste protseduuride kohta.

Omavalitsuse meetmed ja soovitused tegutsemiseks

Kohalikul tasandil on vajadus sooja tegevuskavade järele muutumas üha selgemaks. Saksamaal on osariigid ja omavalitsused need, kes vastutavad elanikkonna parema kaitsmise eest kuumalainete ajal. Tegevussoovitused, mille föderaal- ja osariikide valitsused töötasid välja 2017. aastal, põhinevad WHO suunistel ja sisaldavad muu hulgas linnakujunduse, linnahaljastuse suurendamise ja eriprotseduuride tervishoiu- ja hooldusasutustes meetmeid.

Lõpetuseks olgu öeldud, et ka Viinis pole kuumus lõbus ning suvi tervena ja õnnelikult läbimiseks tuleb võtta kasutusele nii individuaalsed kui ka kollektiivsed meetmed. Koostöö ja vastastikune toetus on kõik, mis tagab, et kõik, eriti haavatavad rühmad, on kaitstud ja saavad suve nautida.

Kuumalainete spetsiifilise käsitlemise kohta lisateabe saamiseks tasub vaadata üksikasjalikke aruandeid aadressilt Minu piirkond, ZDFheute samuti Föderaalne tervishoiuministeerium.