Гореща вълна във Виена: Животоспасяващи съвети за горещите летни дни

Гореща вълна във Виена: Животоспасяващи съвети за горещите летни дни

Високите летни температури във Виена доведоха до знойни горещини на много места. Разглеждайки последните доклади на Камарата на лекарите във Виена, става ясно, че излагането на топлина може да бъде критично за много хора. Хронично болните, децата и възрастните хора са особено податливи на рискове за здравето, които могат да се увеличат при тези температури. През 2023 г. вече е имало 486 смъртни случая от горещината в Австрия, знак за тревога, който ясно показва, че сега има нужда от действие. И така, кой е най-добрият начин да се предпазите в тези горещи летни дни?

Най-важните препоръки включват дневен прием на вода от поне 2-3 литра. Като пием достатъчно вода, тялото може да се справи по-добре с горещините. Експертите препоръчват и избягване на физически натоварвания между 11 и 17 ч., тъй като по това време слънцето е най-силно. Леките, светли дрехи и защитните шапки също са много важни. Затъмняването на стаите и проветряването им през нощта също помагат за поддържане на поносима температура в собствените ви четири стени. Особено хората, които работят на открито, трябва да приемат сериозно предупредителните признаци на топлинно изтощение и редовно да осигуряват достатъчно охлаждане. Симптоми като замаяност, гадене, спазми и объркване са значими признаци, че човек трябва да потърси медицинска помощ. Особено внимание трябва да се обърне на хора, които страдат от нарушения на кръвната захар или високо кръвно налягане. Тези групи са особено изложени на риск и не трябва да бъдат оставяни сами

Опасностите от горещите вълни

В допълнение към вече споменатите рискове за здравето, слънчевият и топлинният удар също са сериозни опасности, които могат да възникнат при високи температури и силна слънчева светлина. Човешкото тяло има някои механизми за адаптация, за да се справи с топлината, но отнема около седем до десет дни, което означава, че свиквате бавно. Затлъстяването и липсата на движение увеличават риска от топлинни наранявания осем пъти. Затова е важно през това време да се грижите не само за себе си, но и за другите.

Проучване на детски градини и училища в района на Кобленц показа, че само една трета от тях познават предупредителните признаци на топлинна болест. Въпреки че над 80% от заведенията за възрастни граждани са били наясно с това, в почти една трета от случаите е имало липса на подходящи опции за охлаждане. Такива съоръжения трябва спешно да въведат обучение за топлинни заболявания и спешни процедури за по-добра защита на по-старото поколение.

Общински мерки и препоръки за действие

На местно ниво необходимостта от планове за действие за топлината става все по-ясна. В Германия провинциите и общините са отговорни за по-добрата защита на населението по време на горещи вълни. Препоръките за действие, които бяха разработени от федералните и щатските правителства през 2017 г., се основават на насоките на СЗО и включват, наред с други неща, мерки за градско проектиране, повече градска зеленина и специални процедури в здравните и медицински заведения.

И накрая, трябва да се отбележи, че горещините също не са забавни във Виена и че трябва да се вземат както индивидуални, така и колективни мерки, за да преминем през лятото здрави и щастливи. Сътрудничеството и взаимната подкрепа са най-важното, за да се гарантира, че всички, особено уязвимите групи, са защитени и могат да се насладят на лятото.

За повече информация относно специфичното справяне с горещите вълни си струва да разгледате подробните доклади от MyDistrict, ZDFheute както и Федерално министерство на здравеопазването.