Suche
Menopauza: Az EVI Hellweger erőteljes új indítást mutat a nőknek!
Evi Hellweger a Penzingből arra ösztönzi a nőket, hogy látják a menopauza új kezdetét. Előadásai a hormonokkal, kihívásokkal és lehetőségekkel foglalkoznak.
Menopauza: Az EVI Hellweger erőteljes új indítást mutat a nőknek!
Sok nő számára a menopauza olyan téma, amelyet gyakran félelem és bizonytalanság tele van. Evi Hellweger, a Hormon Health és a menopauza edzője a Penzingből, elkötelezett amellett, hogy ezt az időt erőteljes új kezdetnek tekinti. A kerületi jelentések Hogy a tapasztalt előadó megosztja tudását New York City -ben, és megjelenik a „Németország Next Speaker Star” versenyén. Előadásain keresztül érzékenyíti a nőket a menopauza kihívásaira és lehetőségeire.
Általános tévhit, hogy a menopauza csak akkor kezdődik, amikor a menstruáció véget ér. Valójában az első hormonális változások, amelyek az úgynevezett premenopauza részét képezik, már a 30-as évek közepén vagy végén fordulhatnak elő. Ezt a fázist olyan tünetek kíséri, mint például az alvás nehézsége, a fáradtság és a hangulati ingadozások. A Hellweger szerint több mint 50 ismert jel fordulhat elő ebben az időben. Ezeknek a panaszoknak a fő oka gyakran a tojásszám és a minőség csökkenése által okozott hormonális egyensúlyhiány.
A menopauza fázisai
A menopauza három szakaszra oszlik: premenopauza, perimenopauza és postmenopauza. Az egyes fázisok időtartama nőtől fogva változhat, átlagosan 3 és több mint 10 év között. Annak érdekében, hogy jobban osztályozzuk ezt az időtartamot, az ajánlatokat Női egészségügyi útmutató Átfogó információk a különböző fázisokról és azok hatásáról. Az átlagos időtartam 5 és 8 év között van, bár az átmenetek folyékonyak, és egyes nők rendszeres ciklusokat tapasztalnak a menopauzaig, míg mások ellenkezője.
Fontos szempont, amelyet Hellweger hangsúlyoz, hogy a menopauza -t a női életciklus normál részeként kell érteni, és nem betegség. A jelenlegi tanulmányok azt mutatják, hogy sok nő számára ezúttal olyan tünetekhez kapcsolódnak, mint a forró villanások, a súlygyarapodás és az alvási rendellenességek. A nők több mint kétharmada enyhe vagy súlyos tünetekről számol be a menopauza alatt NDR tájékozott.
A menopauza kialakítása
Evi Hellweger támogatói aktívan alakítják a menopauza -t a nők által megszerzett és nyíltan beszélő nők tapasztalataikról. A fizikai változások megértése nemcsak javíthatja az életminőséget, hanem csökkentheti a betegségek, például az Alzheimer -kór, a szívroham vagy a cukorbetegség kockázatát is. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás kiegyensúlyozott életmódja döntő szerepet játszik. Az aktivitás és a regeneráció közötti egyensúlyt sem szabad alábecsülni - ezt a megközelítést a Hellweger támogatja a japán levéltetvek összehasonlításával.
Összefoglalva: a menopauza a változás ideje, amelyet a helyes hozzáállás és az elég tudás pozitív fejezetnek is tekinthet a nő életében. A Hellweger azt szeretné, ha nagyobb figyelmet fordítanának a hormon egészségének az orvostudományban, a politikában és a társadalomban, hogy a lehető legtöbb nőt támogassák életük ezen szakaszának erős új kezdetének megtapasztalása érdekében.