Suche
Mein Konto
Καθυστερήσεις στους Α23 και Α22: υπάρχει κίνδυνος μποτιλιαρίσματος το Σαββατοκύριακο!
Μάθετε τα πάντα για τις επερχόμενες κυκλοφοριακές διακοπές στον αυτοκινητόδρομο A23 της Βιέννης και στους γύρω δρόμους στις 22 και 23 Νοεμβρίου 2025.
Καθυστερήσεις στους Α23 και Α22: υπάρχει κίνδυνος μποτιλιαρίσματος το Σαββατοκύριακο!
Ένα ταραχώδες Σαββατοκύριακο πλησιάζει για όλους τους οδηγούς στη Βιέννη. Την ερχόμενη Παρασκευή, το Vienna Südosttangente (A23) θα είναι μια άσκηση υπομονής μεταξύ 10 μ.μ. και Δευτέρα στις 5 π.μ. λόγω οικοδομικών εργασιών με κατεύθυνση προς Γκρατς. Όποιος ταξιδεύει στην πόλη την Παρασκευή το βράδυ ή το Σάββατο πρέπει να ντυθεί ζεστά - υπάρχει μόνο μία λωρίδα ανοιχτή τη νύχτα. Τα πράγματα γίνονται λίγο καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας επειδή υπάρχουν τουλάχιστον δύο διαθέσιμες λωρίδες.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό που πρέπει να λάβουν υπόψη οι οδηγοί. Προσωρινές καθυστερήσεις αναμένονται επίσης στον αυτοκινητόδρομο της όχθης του Δούναβη (A22) από τη σήραγγα Kaisermühlen και τον αυτοκινητόδρομο ταχείας κυκλοφορίας στο βόρειο άκρο (S2). Οι Nordbrücke, Brigittenauer Lände, Belt, Gunoldstrasse, Barawitzkagasse, Johnstrasse, Grünbergstrasse, Altmannsdorfer Strasse, Reichsbrücke, Lasallestrasse και Praterstern θα επηρεαστούν ιδιαίτερα από επιπλέον κυκλοφοριακή συμφόρηση. Φαίνεται ότι πολλοί Βιεννέζοι θα μπορούσαν να κολλήσουν σε μποτιλιαρίσματα το Σαββατοκύριακο - επομένως απαιτείται καλός σχεδιασμός διαδρομής!
Παραμείνετε σε κίνηση – συμβουλές για αύξηση της αντοχής
Η βελτίωση της αντοχής μπορεί να χωριστεί σε δύο βασικούς τύπους: την αερόβια αντοχή, η οποία επιτρέπει μέτρια προσπάθεια για μεγάλες χρονικές περιόδους και την αναερόβια αντοχή, η οποία επιτρέπει την έντονη προσπάθεια σε μικρά διαστήματα. Αν θέλετε να βελτιώσετε την αντοχή σας, ακολουθούν μερικές συνιστώμενες ασκήσεις:
- Schnelles Gehen: Ein einfacher und effektiver Weg, die Ausdauer zu erhöhen.
- Laufen: Steigert die kardiovaskuläre Ausdauer; sollte schrittweise angegangen werden.
- Radfahren: Gut für das Herz-Kreislauf-System, am besten in einem zügigen Tempo.
- Tanzen: Macht Spaß, verbrennt Kalorien und verbessert die Ausdauer.
- Seilspringen: Hohe Intensität, perfekt zur Förderung der Ausdauer.
- Krafttraining: Übungen wie Liegestütze und Planks sind effektiv zur Steigerung der anaeroben Ausdauer.
Είτε κάνετε αθλήματα είτε μετακινείστε - η άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς!
Μια ματιά στην τηλεόραση: "Night of the Living Cat"
Στον ελεύθερο χρόνο σας, θα μπορούσε επίσης να είναι συναρπαστικό να ρίξετε μια ματιά στη νέα σειρά "Night of the Living Cat", η οποία έκανε πρεμιέρα στις 8 Ιουλίου 2025. Σε αυτήν τη σειρά επιστημονικής φαντασίας και φαντασίας, ένας ιός μετατρέπει την ανθρωπότητα σε άγριες γάτες, ενώ ορισμένοι επιζώντες παλεύουν για επιβίωση. Ο κύριος χαρακτήρας Kunagi μεταδίδει εκτεταμένη γνώση των γατών. Η σειρά έχει εξαιρετική βαθμολογία 83 στα 100 στο TMDB και είναι διαθέσιμη σε πλατφόρμες όπως το Crunchyroll, το Prime Video και το Apple TV.
Μην αφήνετε το μποτιλιάρισμα να σας σταματήσει, συνεχίστε να κινείστε και αξιοποιήστε στο έπακρο τον ελεύθερο χρόνο σας - είτε πρόκειται για αθλήματα είτε για σοβαρή παρακολούθηση! Το Σαββατοκύριακο είναι προ των πυλών και όπως όλοι γνωρίζουμε, η προσμονή είναι η μεγαλύτερη χαρά.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις κυκλοφοριακές διακοπές, παρακολουθήστε Krone.at. Μπορείτε να βρείτε συμβουλές για αύξηση της αντοχής εδώ psicologiaymente.com. Και για τους λάτρεις της σειράς: Μπορείτε να παρακολουθήσετε το «Night of the Living Cat» εδώ: moviefone.com.