Suche
Mein Konto
تأخيرات على الطريقين A23 وA22: هناك خطر حدوث اختناقات مرورية في عطلة نهاية الأسبوع!
اكتشف كل شيء عن الاضطرابات المرورية القادمة على طريق فيينا A23 والشوارع المحيطة يومي 22 و23 نوفمبر 2025.
تأخيرات على الطريقين A23 وA22: هناك خطر حدوث اختناقات مرورية في عطلة نهاية الأسبوع!
تقترب عطلة نهاية الأسبوع المضطربة لجميع السائقين في فيينا. يوم الجمعة المقبل، سيكون طريق فيينا Südosttangente (A23) تمرينًا على الصبر بين الساعة 10 مساءً. والاثنين الساعة 5 صباحًا بسبب أعمال البناء في اتجاه غراتس. يجب على أي شخص يسافر إلى المدينة مساء الجمعة أو السبت أن يرتدي ملابس دافئة - حيث يوجد حارة واحدة فقط مفتوحة ليلاً. تتحسن الأمور قليلًا خلال النهار نظرًا لوجود مسارين متاحين على الأقل.
ولكن هذا ليس كل ما يجب على السائقين مراعاته. من المتوقع أيضًا حدوث تأخيرات مؤقتة على طريق ضفة الدانوب السريع (A22) من نفق Kaisermühlen وطريق الحافة الشمالية السريع (S2). ستتأثر بشكل خاص مناطق Nordbrücke وBrigittenauer Lände وBelt وGunoldstrasse وBarawitzkagasse وJohnstrasse وGrünbergstrasse وAltmannsdorfer Strasse وReichsbrücke وLasallestrasse وPraterstern بالاختناقات المرورية الإضافية. يبدو كما لو أن العديد من سكان فيينا قد يعلقون في اختناقات مرورية في عطلة نهاية الأسبوع - لذلك يلزم وجود يد جيدة في تخطيط الطريق!
استمر في التحرك – نصائح لزيادة القدرة على التحمل
يمكن تقسيم تحسين التحمل إلى نوعين رئيسيين: التحمل الهوائي، والذي يسمح ببذل جهد معتدل على مدى فترات طويلة من الزمن، والتحمل اللاهوائي، والذي يسمح ببذل جهد مكثف في فترات قصيرة. إذا كنت ترغب في تحسين قدرتك على التحمل، فإليك بعض التمارين الموصى بها:
- Schnelles Gehen: Ein einfacher und effektiver Weg, die Ausdauer zu erhöhen.
- Laufen: Steigert die kardiovaskuläre Ausdauer; sollte schrittweise angegangen werden.
- Radfahren: Gut für das Herz-Kreislauf-System, am besten in einem zügigen Tempo.
- Tanzen: Macht Spaß, verbrennt Kalorien und verbessert die Ausdauer.
- Seilspringen: Hohe Intensität, perfekt zur Förderung der Ausdauer.
- Krafttraining: Übungen wie Liegestütze und Planks sind effektiv zur Steigerung der anaeroben Ausdauer.
سواء كنت تمارس الرياضة أو تتنقل - فالتمرين أمر بالغ الأهمية للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك!
نظرة على التلفاز: "ليلة القطة الحية"
في وقت فراغك، قد يكون من المثير أيضًا إلقاء نظرة على المسلسل الجديد "Night of the Living Cat"، الذي تم عرضه لأول مرة في 8 يوليو 2025. في مسلسل الخيال العلمي والفانتازيا هذا، يحول فيروس البشرية إلى قطط وحشية بينما يقاتل بعض الناجين من أجل البقاء. الشخصية الرئيسية كوناجي تضفي معرفة واسعة بالقطط. حصل المسلسل على تقييم ممتاز 83 من أصل 100 على TMDB وهو متاح على منصات مثل Crunchyroll وPrime Video وApple TV.
لا تدع الاختناقات المرورية توقفك، استمر في التحرك واستفد من وقت فراغك إلى أقصى حد - سواء كان ذلك بممارسة الرياضة أو المشاهدة الجادة! لقد اقتربت عطلة نهاية الأسبوع، وكما نعلم جميعًا، فإن الترقب هو أعظم فرحة.
لمزيد من المعلومات حول الاضطرابات المرورية، شاهد كرون.ات. يمكنك العثور على نصائح لزيادة القدرة على التحمل هنا psycologiaymente.com. ولمحبي المسلسل: يمكنكم مشاهدة "ليلة القطة الحية" هنا: moviefone.com.