Prevenirea căderii pentru seniori: viața de zi cu zi în siguranță la Viena prin ateliere!

Prevenirea căderii pentru seniori: viața de zi cu zi în siguranță la Viena prin ateliere!

Există un subiect urgent în aer la Viena: prevenirea căderii pentru seniori. Căderile nu trebuie subestimate - reprezintă un risc mai mare de accidente decât accidentele de circulație și se întâmplă adesea în propria casă. Pentru a contracara acest lucru, Ursula Hübel, ofițerul de sănătate, a lansat un proiect remarcabil numit „Safely Healthy in Vienna”. Acest lucru este susținut de Viena Promovarea Sănătății (WiG) și Fondul de Stat pentru Promovarea Sănătății din Viena, cum ar fi curier raportat.

Atelierele interactive au loc în acest context din octombrie 2023 sub deviza „Piatră de poticnire umană”. În grupuri de aproximativ 20 de participanți, seniorii învață cum se pot deplasa în propriile lor patru pereți fără riscuri. Programul este practic: Pe lângă exercițiile de echilibru și forță, sunt folosite și ajutoare precum covorașele anti-alunecare. Și cel mai bun lucru: anul viitor cursurile vor fi chiar dublate!

O abordare holistică

Un aspect care face proiectul special este integrarea problemei demenței. Acesta explică faptul că limitările simțurilor, memoriei și mobilității pot crește riscul căderilor la bătrânețe. Pentru a contracara în mod concret acest lucru, în martie 2026, în primărie, este programată o conferință de specialitate pe tema prevenirii căderilor. Reprezentanții din domeniile sănătate, urbanism și transport își vor prezenta perspectivele, iar standuri de informare vor fi disponibile în pauze pentru a oferi sprijin suplimentar.

Totuși, angajamentul depășește cu mult atelierele. Introducerea formatelor digitale este planificată pentru 2024, inclusiv un antrenor QR cu exerciții de fitness și de prevenire a căderilor. Prima fază de testare a antrenorului va avea loc în așezarea Hanson de la est și în „Häuser zum Leben”. Inițiativa va continua până la sfârșitul anului 2026, ofertele ulterioare fiind deja planificate.

Resurse suplimentare

Există numeroase programe de sprijin pentru oricine ar dori să lucreze suplimentar la mobilitatea lor. De exemplu, Rummelsberger Diakonie a lansat antrenamentul liber de forță și echilibru „ProfiL80+”. Acest program este potrivit nu numai pentru persoanele în vârstă cu deficiențe de memorie, ci și pentru oricine dorește să-și mențină abilitățile de zi cu zi. Seria video acoperă subiecte precum alimentația la bătrânețe, motricitatea fină și face posibilă efectuarea exercițiilor împreună cu rudele. Pe Ghid de demență Oricine este interesat poate găsi toate informațiile despre acesta.

Sănătatea, mobilitatea și bunăstarea fizică sunt cruciale pentru calitatea vieții la bătrânețe. Prin urmare, o broșură de la Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate oferă o privire de ansamblu asupra prevenirii căderii și explică cum să îmbunătățiți stabilitatea și securitatea mersului. Există și recomandări speciale pentru persoanele cu mobilitate restrânsă pentru a promova independența.

Prin urmare, este necesară o mână bună pentru propria sănătate. Profita de ofertele si workshop-urile pe care nu trebuie doar sa le ratezi! Viena se străduiește din greu să facă viețile generației mai în vârstă mai sigure și mai autodeterminate.