Suche
Mein Konto
Valpreventie voor senioren: Veilig dagelijks leven in Wenen door workshops!
Ursula Hübel leidt interactieve valpreventieworkshops voor senioren in Wenen om de veiligheid en mobiliteit te bevorderen.
Valpreventie voor senioren: Veilig dagelijks leven in Wenen door workshops!
Er hangt een urgent onderwerp in de lucht in Wenen: valpreventie voor senioren. Valpartijen mogen niet worden onderschat; ze brengen een hoger risico op ongevallen met zich mee dan verkeersongevallen en gebeuren vaak in uw eigen huis. Om dit tegen te gaan heeft Ursula Hübel, de gezondheidsfunctionaris, een opmerkelijk project gelanceerd genaamd “Veilig Gezond in Wenen”. Dit wordt ondersteund door de Vienna Health Promotion (WiG) en het Vienna State Health Promotion Fund, zoals koerier gemeld.
In dit kader vinden sinds oktober 2023 interactieve workshops plaats onder het motto ‘Menselijk struikelblok’. In groepen van ongeveer twintig deelnemers leren de senioren hoe ze zich zonder risico binnen hun eigen vier muren kunnen verplaatsen. Het programma is praktisch: Naast balans- en krachtoefeningen wordt er ook gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals antislipmatten. En het mooiste: volgend jaar worden de lezingen zelfs verdubbeld!
Een holistische aanpak
Wat het project bijzonder maakt, is de integratie van het dementievraagstuk. Er wordt uitgelegd dat beperkingen in de zintuigen, het geheugen en de mobiliteit het risico op vallen op oudere leeftijd kunnen vergroten. Om dit specifiek tegen te gaan, is in maart 2026 een vakconferentie over het thema valpreventie gepland in het gemeentehuis. Vertegenwoordigers uit de sectoren gezondheidszorg, stadsplanning en transport zullen hun perspectieven presenteren en tijdens de pauzes zullen er informatiestands beschikbaar zijn om verdere ondersteuning te bieden.
Het engagement gaat echter veel verder dan de workshops. Voor 2024 staat de introductie van digitale formaten gepland, waaronder een QR-trainer met fitness- en valpreventieoefeningen. De eerste testfase van de trainer zal plaatsvinden in de nederzetting Hanson in het oosten en in de “Häuser zum Leben”. Het initiatief loopt tot eind 2026 en daaropvolgende aanbiedingen staan al gepland.
Aanvullende bronnen
Er zijn tal van ondersteunende programma’s voor iedereen die extra aan zijn mobiliteit wil werken. Zo heeft de Rummelsberger Diakonie de gratis kracht- en balanstraining “ProfiL80+” gelanceerd. Dit programma is niet alleen geschikt voor senioren met geheugenproblemen, maar ook voor iedereen die zijn dagelijkse vaardigheden op peil wil houden. De videoserie behandelt onderwerpen als voeding op oudere leeftijd, fijne motoriek en maakt het mogelijk om de oefeningen samen met familieleden uit te voeren. Op Gids voor dementie Iedereen die geïnteresseerd is, kan er alle informatie over vinden.
Gezondheid, mobiliteit en lichamelijk welzijn zijn cruciaal voor de kwaliteit van leven op oudere leeftijd. Een brochure van het Federaal Centrum voor Gezondheidseducatie biedt daarom een overzicht van valpreventie en legt uit hoe u de stabiliteit en loopveiligheid kunt verbeteren. Er zijn ook speciale aanbevelingen voor mensen met beperkte mobiliteit om de onafhankelijkheid te bevorderen.
Een goede hand voor uw eigen gezondheid is daarom vereist. Profiteer van de aanbiedingen en workshops die je niet zomaar mag missen! Wenen doet er alles aan om de levens van de oudere generatie veiliger en meer zelfbepaald te maken.