Prevenzione delle cadute per gli anziani: vita quotidiana sicura a Vienna attraverso i workshop!

Prevenzione delle cadute per gli anziani: vita quotidiana sicura a Vienna attraverso i workshop!

C'è un tema urgente nell'aria a Vienna: la prevenzione delle cadute per gli anziani. Le cadute non devono essere sottovalutate: rappresentano un rischio di incidenti maggiore rispetto agli incidenti stradali e spesso si verificano a casa propria. Per contrastare questo fenomeno, Ursula Hübel, l'ufficiale sanitario, ha lanciato un progetto straordinario chiamato "Safely Healthy a Vienna". Ciò è sostenuto dalla Vienna Health Promotion (WiG) e dal Fondo statale per la promozione della salute di Vienna, come ad es corriere riportato.

In questo contesto dall’ottobre 2023 si svolgono seminari interattivi all’insegna del motto “Pietra d’inciampo umana”. In gruppi di circa 20 partecipanti gli anziani imparano come muoversi senza rischi all'interno delle proprie mura domestiche. Il programma è pratico: oltre agli esercizi di equilibrio e forza vengono utilizzati anche ausili come tappetini antiscivolo. E la cosa migliore: l'anno prossimo le lezioni saranno addirittura raddoppiate!

Un approccio olistico

Un aspetto che rende speciale il progetto è l'integrazione della questione della demenza. Spiega che le limitazioni dei sensi, della memoria e della mobilità possono aumentare il rischio di cadute in età avanzata. Per contrastare concretamente questo fenomeno, nel marzo 2026 è previsto nel municipio un convegno specialistico sul tema della prevenzione delle cadute. Rappresentanti dei settori della sanità, della pianificazione urbana e dei trasporti presenteranno le loro prospettive e durante le pause saranno disponibili stand informativi per offrire ulteriore supporto.

Ma l’impegno va ben oltre i workshop. Per il 2024 è prevista l’introduzione dei format digitali, tra cui un QR trainer con esercizi di fitness e prevenzione cadute. La prima fase di prova del trainer avrà luogo nell'insediamento Hanson est e nella “Häuser zum Leben”. L’iniziativa proseguirà fino alla fine del 2026, con le successive offerte già in programma.

Risorse aggiuntive

Esistono numerosi programmi di supporto per chiunque desideri lavorare ulteriormente sulla propria mobilità. La Rummelsberger Diakonie, ad esempio, ha lanciato l'allenamento libero di forza ed equilibrio “ProfiL80+”. Questo programma è adatto non solo agli anziani con problemi di memoria, ma anche a chiunque desideri mantenere le proprie capacità quotidiane. La serie di video tratta argomenti come l'alimentazione in età avanzata, la motricità fine e consente di svolgere gli esercizi insieme ai parenti. SU Guida alla demenza Chi fosse interessato può trovare tutte le informazioni a riguardo.

La salute, la mobilità e il benessere fisico sono cruciali per la qualità della vita in età avanzata. Un opuscolo del Centro federale per l'educazione sanitaria offre quindi una panoramica sulla prevenzione delle cadute e spiega come migliorare la stabilità e la sicurezza dell'andatura. Esistono anche raccomandazioni speciali per le persone con mobilità ridotta per promuovere l'indipendenza.

È quindi necessaria una buona mano per la propria salute. Approfitta delle offerte e dei workshop da non perdere! Vienna si sta sforzando di rendere la vita delle generazioni più anziane più sicura e più autodeterminata.