Suche
Mein Konto
Sleep challenge u Beču: Samsung poziva na Sleeptember!
Beč je domaćin Sleeptember-a, događaja za promicanje spavanja, i Internet Summita u Austriji o digitalnoj demokraciji u rujnu 2025.
Sleep challenge u Beču: Samsung poziva na Sleeptember!
U Beču se trenutno odvijaju uzbudljivi događaji koji utječu i na način na koji se bavimo spavanjem i na digitalni krajolik. 15. rujna Samsung će najaviti vrlo posebnu inicijativu: događaj “Sleeptember by Samsung”. Ovo je 30-dnevni izazov za promicanje spavanja, koji podržava popularna trenerica spavanja Melanie Pesendorfer. Sudionici se mogu veseliti tjednim audio meditacijama i stručnim savjetima koji će im biti poslani u biltenu do kraja rujna. Ukoliko ste zainteresirani, možete nas kontaktirati na spavanjerujan.samsung.at Registrirajte se za konačno sudjelovanje u završnom događaju 29. rujna u Haus des Meeres.
Još jedna uzbudljiva točka u digitalnom području je nadolazeći Internet Summit Austria 2025. Ovdje će se okupiti oko 140 gostiju koji će raspravljati o izazovima i prilikama u digitalnoj demokraciji. Fokus je na temama kao što su samoodređena IT infrastruktura i tehnička ovisnost Europe. Održat će se i panel rasprave s predstavnicima parlamentarnih stranaka.
Uloga društvenih medija
Posebno važan aspekt koji se ne može zanemariti je razvoj ponašanja u potrošnji informacija danas. Prema izvješću Savezne agencije za građansko obrazovanje, pristup pouzdanim informacijama pokazao se ključnim za demokraciju. Mnogi ljudi, osobito mladi, konzumiraju više od 67% svojih vijesti prvenstveno putem interneta, a društveni mediji su središnja platforma. Međutim, ovi događaji donose i izazove. Gubitak povjerenja u tradicionalne medije je zabrinjavajući, a samo 47% njemačkog stanovništva sada vjeruje medijima, pokazalo je istraživanje.
Ono što je posebno upečatljivo je uloga influencera koji su se etablirali kao alternativni izvori povjerenja. U vrijeme umjetne inteligencije, koja sve više pridonosi pogreškama i dezinformacijama, manipulacija putem društvenih medija postaje hitan problem. Politički akteri koriste ciljane algoritme i emocionalni sadržaj kako bi povećali angažman korisnika i ciljano širili svoje poruke.
Učinci na mentalno zdravlje
Studija Sveučilišta Western Ontario otkrila je da postoji jasna veza između korištenja društvenih medija i kvalitete sna. Posebno su pogođeni adolescenti i mlade odrasle osobe jer prekomjerno korištenje ekrana često dovodi do psihičkih problema kao što su poremećaji spavanja. Preko 50% korisnika koristi ekrane unutar sat vremena prije spavanja, što dovodi do nedostatka sna i drugih problema s mentalnim zdravljem. FOMO, ili strah od propuštanja, također uzrokuje da mnogi ljudi ostaju na mreži noću, što negativno utječe na kvalitetu njihovog sna.
Kako bi se tome suprotstavili, stručnjaci preporučuju strategije za zdravo korištenje društvenih medija, poput postavljanja vremenskih odsječaka za korištenje ili digitalne pauze najmanje 60 minuta prije spavanja. Vježbe opuštanja ne samo da štede živce, već i potiču kvalitetu sna.
Usred ova dva problema – promicanje spavanja kroz inicijative kao što je Sleepember i izazovi koje predstavlja preopterećenost digitalnim informacijama – jasno je da je ravnoteža između digitalne interakcije i interakcije u stvarnom svijetu ključna za dobrobit. Stoga budite oprezni i usredotočite se na zdrave navike, bilo u spavanju ili potrošnji podataka!