Afvallen in het midden van het leven: hoe u uw risico op ziekte kunt verlagen!

Afvallen in het midden van het leven: hoe u uw risico op ziekte kunt verlagen!

Innere Stadt, Österreich - Een huidige langetermijnstudie door de Universiteit van Helsinki brengt goed nieuws voor iedereen die in het midden van het leven (tussen 40 en 50 jaar) van overbodige kilo's wil afkomen. Volgens de onderzoekers kan gewichtsverlies in deze cruciale levensfase het risico op chronische ziekten aanzienlijk verminderen. Gezondheidsgegevens werden onder een periode van maximaal 35 jaar onderzocht door ongeveer 23.000 mensen uit Groot -Brittannië en Finland. De resultaten zijn indrukwekkend: iedereen die afneemt van overgewicht naar normaal gewicht heeft een 57 procent lager risico op het ontwikkelen van chronische ziekten zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Bovendien toont de studie aan dat het totale sterftecijfer in deze groep 19 procent lager is, zoals [meinzirk.at] (https://www.meinbezirk.at/wien/c-alokales/abehnen- tussen-40- en halfdisease risico_a7384919)) meldt.

Maar welke factoren spelen hier een rol? De Finse wetenschappers analyseerden langetermijngegevens die suggereren dat niet alleen gewichtsverlies belangrijk is, maar ook de manier waarop deze transformatie plaatsvindt. Een individueel vergezeld metabolisme, zoals aangeboden door eters zoals Easylife, kan ondersteunen. Hier worden persoonlijke verzorging en een metabolisch stimulerend dieet volledig gebruikt. Bewerkingen of medicijnen zijn niet nodig.

belangrijke resultaten van de studies

Het langetermijnonderzoek heeft verschillende belangrijke resultaten opgeleverd, waaronder:

• 48% minder chronische ziekten bij mensen die zijn afgenomen bij normaal gewicht.
• 42% minder chronische ziekten zonder diabetes type 2.
• 57% minder chronische ziekten na 12 jaar volgend tijd.
• 19% minder sterfte bij langdurige gewichtsverlies.

Deze cijfers laten indrukwekkend zien dat het de moeite waard is om iets in uw eigen gezondheid te investeren. Een analyse gepubliceerd in het JAMA Specialist Magazine bevestigt dat gewichtsverlies kan worden bereikt door gezonde levensstijlveranderingen zonder chirurgische of medicatie, dus Vol.AT.

De invloed van voeding op de gezondheid

Een ander centraal aspect is voeding. Een gezond, uitgebalanceerd voedsel speelt een cruciale rol in de strijd tegen chronische ziekten. Volgens [gezondheidskennis.de] (https://www.gesundheitwissen.de/ernaehrung/erhaehrungstipps/ernaehrung- tegen ziekten/), beschermt ze niet alleen tegen overgewicht en diabetes, maar kan ook cardiovasculaire ziekten en zelfs bepaalde soorten kanker voorkomen. WHO -definities laten zien dat gezondheid veel meer is dan de afwezigheid van ziekte; Een gezonde levensstijl bevordert fysieke, mentale en sociale goeden.

Experts bevelen een volledig gevoed, plantenrijk dieet aan met dagelijkse porties groenten en fruit, weinig suiker en matige consumptie van dierlijke producten. Voor velen kan een eenvoudige verandering van voeding al een belangrijke stap in de goede richting zijn.

Samenvatte moet worden opgemerkt: degenen die zorgvuldig aandacht aan hun gezondheid besteden en in het midden van hun leven afvallen, kunnen niet alleen hun putten vergroten, maar ook hun levensverwachting uitbreiden. Een bewuste levensstijl is daarom niet alleen mogelijk, maar noodzakelijk om gezond te worden.