Seniori sēro par fitnesa oāzes zaudēšanu: Hernalsā tiek slēgts treniņš!

Seniori sēro par fitnesa oāzes zaudēšanu: Hernalsā tiek slēgts treniņš!

Hernalsas fitnesa studijas “WorkOut” slēgšana ir skumja nodaļa daudziem senioriem. Lukass Ipirotis, MeinBezirk redaktors un bijušais lielas fitnesa ķēdes darbinieks, apraksta vilšanos un sāpes, kas radās studijas pārveidošanas rezultātā. Tā vietā, lai piedāvātu plašu piedāvājumu, kas ietvēra labsajūtu, peldēšanas kursus un atpūtu pirts zonā, tagad galvenā uzmanība tiek pievērsta spēka treniņu aprīkojumam. Daudziem pensionāriem “WorkOut” apmeklēšana bija kas vairāk nekā tikai sports – tā bija saviesīga tikšanās vieta, vieta, kur piedzīvot kopību un veidot jaunus kontaktus, kā ziņo Ipirotis. Slēgšana neatstāj dalībniekiem nekādas reālas alternatīvas.

Kas padara šo vietu tik īpašu? Sabiedrības gars! Daudzi vecāki cilvēki gūst labumu no regulāras sociālās mijiedarbības, kas novērš vientulību un izolāciju un bagātina viņu ikdienas dzīvi. Slēgšanas atstātās skaidas īpaši izjūt tie, kas paļaujas uz mijiedarbību ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem. Turklāt dažādiem cilvēkiem ir svarīgas dažādas telpas – no vieglajām mašīnām iesācējiem līdz īpašām zonām pieredzējušiem lietotājiem. Sports un aktīvas kopā būšanas šeit veicina senioru labsajūtu un garīgo veselību.

Sociālo kontaktu nozīme

Novecojot, jūs saskaraties ar daudziem izaicinājumiem. Papildus fiziskajiem aspektiem ir arī psiholoģiskie aspekti. Aktīvām un pilnvērtīgām brīvā laika aktivitātēm ir izšķiroša nozīme labas pašsajūtas un garīgās un fiziskās sagatavotības uzturēšanai. Kā norāda Senior Meeting Point e.V., uzmanība tiek pievērsta dzīvesprieka, veselības un kopības veicināšanai vecumdienās. Tas ietver ne tikai vingrinājumus un atmiņas apmācību, bet arī piedāvājumus, kas nodrošina sociālo apmaiņu. Kopīgas aktivitātes, piemēram, radoši kursi vai spēļu pulciņi, stiprina saliedētības sajūtu un sniedz struktūru ikdienā.

Starp citu, arī seniori paši var kļūt aktīvi! Brīvprātīgais darbs sniedz iespēju sniegt savu pieredzi un prasmes dažādās jomās. Šādas aktivitātes veicina ne tikai sociālo līdzdalību, bet arī personīgo labklājību. Turklāt seniori var ieviest vingrošanu savā ikdienā, veicot mērķtiecīgas aktivitātes, piemēram, pastaigas pa virvi vai pastaigas svaigā gaisā. Tas ne tikai uzlabo fizisko veselību, bet arī pozitīvi ietekmē garīgo veselību.

Ieskats nākotnē

Tādas centrālās vietas kā “WorkOut” zaudēšana parāda, cik svarīgas ir sociālās tikšanās vietas vecākiem cilvēkiem. Tādas organizācijas kā Senior Meeting Point e.V. ir apņēmušies nodrošināt, lai seniori varētu turpināt aktīvi darboties sabiedrībā. Tās mērķi ir vienkārši: apvienot cilvēkus vecumā no 60 gadiem un veicināt aktīvu un veselīgu dzīvesveidu, izmantojot dažādus piedāvājumus, sākot no kultūras un atpūtas līdz zināšanām un tehnoloģijām.

Skartajiem Hernals biedriem joprojām ir cerība, ka tiks izveidotas jaunas tikšanās vietas vai tiks atjaunoti esošie piedāvājumi. Jo, kā zināms, dzīve vecumdienās prasa biedrību un kopīgu prieku. Galu galā kaut kas ir svarīgs – visa mūsu labklājība!