كبار السن ينعون خسارة واحة اللياقة البدنية: إغلاق التمرين في هيرنالز!

كبار السن ينعون خسارة واحة اللياقة البدنية: إغلاق التمرين في هيرنالز!

يعد إغلاق استوديو اللياقة البدنية "WorkOut" في هيرنالز فصلاً حزينًا للعديد من كبار السن. يصف لوكاس إيبيروتيس، محرر في MeinBezirk وموظف سابق في سلسلة لياقة بدنية كبيرة، خيبة الأمل والألم الذي رافق إعادة تصميم الاستوديو. فبدلاً من العرض الواسع الذي يشمل دورات الصحة والسباحة والاسترخاء في منطقة الساونا، ينصب التركيز الآن بشكل أساسي على معدات تدريب القوة. بالنسبة للعديد من المتقاعدين، كان حضور "WorkOut" أكثر من مجرد رياضة - لقد كان مكانًا للقاء اجتماعي، ومكانًا لتجربة المجتمع وإجراء اتصالات جديدة، كما أفاد إيبيروتيس. الإغلاق يترك الأعضاء بدون بدائل حقيقية.

ما الذي يجعل هذا المكان مميزًا جدًا؟ روح المجتمع! يستفيد العديد من كبار السن من التفاعلات الاجتماعية المنتظمة، التي تمنع الشعور بالوحدة والعزلة وتثري حياتهم اليومية. إن الشظايا التي يتركها الإغلاق وراءه يشعر بها بشكل خاص أولئك الذين يعتمدون على التفاعل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل. بالإضافة إلى ذلك، تعد الغرف المختلفة مهمة لمختلف الأشخاص - بدءًا من الآلات خفيفة الوزن للمبتدئين وحتى المناطق الخاصة للمستخدمين المتقدمين. تعمل الرياضة واللقاءات النشطة هنا على تعزيز الرفاهية والصحة العقلية لكبار السن.

أهمية الاتصالات الاجتماعية

مع تقدمك في السن، تواجهك العديد من التحديات. وبالإضافة إلى الجوانب الجسدية، هناك جوانب نفسية أيضًا. تعتبر الأنشطة الترفيهية النشطة والمرضية ضرورية للشعور بالسعادة والحفاظ على اللياقة العقلية والبدنية. وفقًا لـ Senior Meeting Point e.V.، ينصب التركيز على تعزيز متعة الحياة والصحة والمجتمع في سن الشيخوخة. ولا يشمل ذلك التمارين وتدريب الذاكرة فحسب، بل يشمل أيضًا العروض التي تتيح التبادل الاجتماعي. تعمل الأنشطة المشتركة، مثل الدورات الإبداعية أو مجموعات الألعاب، على تقوية الشعور بالتماسك وتوفير البنية في الحياة اليومية.

بالمناسبة، يمكن لكبار السن أيضًا أن يصبحوا نشيطين بأنفسهم! يوفر العمل التطوعي الفرصة للمساهمة بالخبرة والمهارات في مختلف المجالات. مثل هذه الأنشطة لا تعزز المشاركة الاجتماعية فحسب، بل تعزز أيضًا الرفاهية الشخصية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لكبار السن إدخال التمارين الرياضية في حياتهم اليومية من خلال الأنشطة المستهدفة مثل المشي على حبل مشدود أو المشي في الهواء الطلق. ولا يؤدي ذلك إلى تحسين الصحة البدنية فحسب، بل له أيضًا آثار إيجابية على الصحة العقلية.

نظرة إلى المستقبل

إن فقدان مكان مركزي مثل "WorkOut" يسلط الضوء على مدى أهمية أماكن الاجتماعات الاجتماعية لكبار السن. منظمات مثل Senior Meeting Point e.V. ملتزمون بضمان قدرة كبار السن على الاستمرار في النشاط في المجتمع. أهدافها بسيطة: جمع الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق معًا وتعزيز حياة نشطة وصحية من خلال العروض المختلفة، بدءًا من الثقافة والترفيه وحتى المعرفة والتكنولوجيا.

بالنسبة للأعضاء المتأثرين في هيرنالز، لا يزال هناك أمل في إنشاء أماكن جديدة للاجتماعات أو إحياء العروض الحالية. لأنه، كما نعلم، تتطلب الحياة في الشيخوخة الرفقة والفرح المشترك. بعد كل شيء، هناك شيء مهم – رفاهيتنا كلها!