Jauks kārdinājums: cukurs vai veselīgas alternatīvas uzmanības centrā!
Jauks kārdinājums: cukurs vai veselīgas alternatīvas uzmanības centrā!
Wien, Österreich - Kas nākamais notiek programmā Vīnē? Nākamajā 2025. gada jūlijā pilsēta rīkos Starptautisko psihoterapijas kongresu, kas, ņemot vērā "dzīves polaritātes", uzsvērs cilvēku pieredzes un garīgās veselības mijiedarbību. Paredzams vairāk nekā 2000 psihoterapeiti no visas pasaules. Tādā veidā Austrija stiprina savu vadošo valsts lomu psihoterapijā, īpaši ar jauno psihoterapijas likumu, kas stājas spēkā 2025. gadā un nodrošina labāku veselības apdrošināšanas kompāniju ārstēšanas finansēšanu .
Vēl viena aizraujoša tēma ir slēptais cukura daudzums daudzos pārtikas produktos, piemēram, muslis, enerģijas dzērieni un pat salātu mērcēs. Šāda veida cukurs var ne tikai izraisīt veselības problēmas, bet arī ir izaicinājums patērētājiem. Diskusija par saldinātāju un cukura aizstājēju veselības problēmām ir aktuālāka nekā jebkad agrāk. Šajā kontekstā ir svarīgi izprast atšķirības starp saldinātājiem un cukura aizstājējiem. Saldinātāji, piemēram, aspartāma vai stevija, nesniedz enerģiju un neietekmē cukura līmeni asinīs, savukārt cukura aizstājēji, piemēram, eritrīts vai ksilīts, tiek izmantoti daudzos pārtikas produktos skaidro SIO akadēmijas akadēmijas Tomēr cukura aizstājēju izmantošana rada bažas, jo īpaši attiecībā uz mikrobiomu zarnās. Piemēram, Erytrit ir tikai 20 kcal uz 100 g, tāpēc tā ir diezgan zema kaloriju alternatīva, bet tai var būt atšķirīga ietekme uz mikrobiotu. Deva ir būtiska cukura aizvietotājiem - dažiem var būt pozitīva ietekme, bet citi var būt kaitīgi. Atzinumi atšķiras un parāda, ka pētījumi šeit vēl nav beigās tātad eksperti . ES finansēts pētījums ar nosaukumu Moodfood intensīvi attiecas uz saikni starp cukura patēriņu un garīgajām slimībām. Rezultāti rāda, ka vīrieši, kuri dienā patērē vairāk nekā 67 g cukura, lai ciestu paaugstinātu 23 % risku ciest no garīgām slimībām cordis . Turpretī sievietēm netika atrasta saikne. Interesanti ir arī fakts, ka līdz 2030. gadam depresija tiek uzskatīta par galveno nespējas cēloni, lai strādātu ienākumos -spēcīgās valstīs. Tas parāda, cik stingra uztura un garīgā veselība ir. Tāpēc diskusija par cukura alternatīvām ir svarīga ne tikai veselībai, bet arī ietekmē dziļākas tēmas, piemēram, garīgās veselības saglabāšanu. Cerams, ka mēs varēsim apgūt dažus izaicinājumus, kas saistīti ar mūsu cukura patēriņu, ar lielāku izpratni un zināšanām par prātu un uzturu. Slēptais cukurs pārtikā
cukura alternatīvas un to ietekme uz mikrobiomu
| Details | |
|---|---|
| Ort | Wien, Österreich |
| Quellen | |