Suche
Mein Konto
Δωρεάν αθλητικά μαθήματα το καλοκαίρι: «Κινηθείτε στο πάρκο» στο Brigittenau!
Ζήστε δωρεάν αθλητικά μαθήματα στα πάρκα Brigittenau! Από τη γιόγκα στο πιλάτες, για όλες τις ηλικίες, από τον Ιούνιο του 2025.
Δωρεάν αθλητικά μαθήματα το καλοκαίρι: «Κινηθείτε στο πάρκο» στο Brigittenau!
Το καλοκαίρι, τα πάρκα Brigittenau μετατρέπονται σε αληθινά hotspot για άσκηση και υγεία. Από σήμερα, 10 Ιουνίου 2025, το δωρεάν πρόγραμμα «Bewegt im Park» προσκαλεί όλους τους λάτρεις των σπορ και όσους θέλουν να γίνουν λάτρεις του αθλητισμού σε μια ποικιλία μαθημάτων στο Forsthauspark και στο πάρκο Friedrichs-Engels-Platz. Από Δευτέρα έως Πέμπτη, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να λάβουν μέρος χωρίς προηγούμενη εγγραφή και να απολαύσουν την πολυσχιδή προσφορά μέχρι τον Σεπτέμβριο. Η πρωτοβουλία στοχεύει στην ενσωμάτωση της άσκησης στην καθημερινή ζωή με χαμηλό όριο και επίσης στην προώθηση της κοινωνικής ανταλλαγής. Το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Στέγασης, Τέχνης, Πολιτισμού, Μέσων Ενημέρωσης και Αθλητισμού εξηγεί ότι πάνω από 700 δωρεάν μαθήματα προσφέρονται σε όλη την Αυστρία.
Τι βρίσκουμε στο πρόγραμμα; Η επιλογή είναι εντυπωσιακή! Τη Δευτέρα η μέρα ξεκινά με Pilates από τις 5:45 μ.μ. έως τις 6:45 μ.μ., όπου οι συμμετέχοντες αντιμετωπίζουν τη διαμόρφωση του σώματός τους και την ενδυνάμωση των μυών της σπονδυλικής στήλης και του πυελικού εδάφους με τη Stefanie Wagner. Η Τρίτη είναι επίσης απασχολημένη: από τις 6 μ.μ. θα πραγματοποιηθούν αθλητικές εκδηλώσεις με το “Workout Fiesta” και θα ακολουθήσει το “Afterwork Mobility” στις 7 μ.μ. να προσφέρει λίγη χαλάρωση και αρμονία μεταξύ σώματος και νου. Τα μαθήματα της Τετάρτης προσφέρουν ειδικές προσφορές για άνδρες και γυναίκες, συμπεριλαμβανομένης της γυμναστικής με ασκήσεις διατάσεων και ενδυνάμωσης της πλάτης και της κοιλιάς.
Επισκόπηση μαθήματος
| ημέρα | Πορεία | φορά | Προπονητής:σε |
|---|---|---|---|
| Δευτέρα | Πιλάτες | 5:45 μ.μ. – 6:45 μ.μ | Στέφανι Βάγκνερ |
| Τρίτη | Φιέστα προπόνησης | 6:00 μ.μ. – 7:00 μ.μ | Στέφανι Βάγκνερ |
| Τρίτη | Κινητικότητα μετά την εργασία | 7:00 μ.μ. – 8:00 μ.μ | Στέφανι Βάγκνερ |
| Τετάρτη | γυμναστική | 10:00 π.μ. – 11:00 μ.μ | Nathalie Maibach |
| Τετάρτη | Ενδυνάμωση κοιλιακών και ραχιαίων μυών | 6:00 μ.μ. – 7:00 μ.μ | Alexandra Witschka |
| Πέμπτη | Διαμόρφωση σώματος | 5:30 μ.μ. – 6:30 μ.μ | Άννα Μπίλα |
| Πέμπτη | QiGong | 6:00 μ.μ. – 7:00 μ.μ | Qi Xing Wang |
| Πέμπτη | Ται Τσι | 7:00 μ.μ. – 8:00 μ.μ | Qi Xing Wang |
Η κοινή πρωτοβουλία, που υπάρχει από το 2016, χρηματοδοτείται με προϋπολογισμό 828.000 ευρώ, με την υποστήριξη καταξιωμένων φορέων όπως π.χ. Σύλλογος-ομπρέλα φορέων κοινωνικής ασφάλισης και την προαγωγή της υγείας της Βιέννης. Πάνω από 520 εκπαιδευμένοι εκπαιδευτές διασφαλίζουν ότι κάθε μάθημα είναι βέλτιστα σχεδιασμένο για τους συμμετέχοντες. Η ποικιλία κυμαίνεται από γιόγκα μέχρι Zumba και Tai Chi – υπάρχει κάτι για όλους!
Προκειμένου να φέρουν διασκέδαση και φυσική κατάσταση στην κρύα εποχή, οι συμμετέχοντες ενθαρρύνονται να φέρουν άνετα αθλητικά ρούχα, ένα μπουκάλι νερό και πιθανώς ένα χαλάκι ή μια μεγάλη πετσέτα. Και ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να εγγραφείτε, αξίζει να δοκιμάσετε τα μαθήματα. Αν θέλετε να συνεχίσετε να κινείστε, τα πάρκα Brigittenau είναι το τέλειο μέρος.
Όλες οι περαιτέρω πληροφορίες και μια πλήρης επισκόπηση των μαθημάτων σε όλη τη Βιέννη μπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο moves-im-park.at να βρεις. Ας ξεκινήσουμε – βγείτε στον καθαρό αέρα και δραστηριοποιηθείτε μαζί!